من طلاق میخواستم. به آرامی موضوع را مطرح کردم. به نظر نمیرسید که از حرفهایم ناراحت شده باشد، فقط به نرمی پرسید، چرا؟
وقتی آن شب از سر کار به خانه برگشتم، همسرم داشت غذا را آماده میکرد، دست او را گرفتم و گفتم، باید چیزی را به تو بگویم. او نشست و به آرامی مشغول غذا خوردن شد. غم و ناراحتی توی چشمانش را خوب میدیدم.
بسیاری از دخترها قبل از ازدواج، در انتظار جوانی سوار بر اسب سپیدند كه بیاید و آنها را برباید و با محبت و عشق تا پایان عمر خوشبختشان كند! مردی محكم و قوی و دوست داشتنی كه بتواند آنها را حمایت كند و در فراز و نشیب زندگی، هر جا كه لازم باشد آرامش و آسایش آنها را تضمین كند و به آنان دلگرمی بدهد. اما متاسفانه اتفاقی كه در زندگی بسیاری از زن و شوهرها رخ میدهد این گونه نیست. در زندگی واقعی، هم زن و هم مرد نیاز به محبت و حمایت همدیگر دارند. در زمان ما زن و شوهر هر دو كار میكنند، هر دو در كارهای منزل مشاركت دارند، هر دو بار زندگی را بر دوش میكشند.
نه این است که ما باید این تخیل و پندار نادرست را که همسر مناسب و شایسته ما به کنارمان می آید، با ما احساس همدلی می کند و به طرز معجزه اسایی همه چیز درست و عالی می شود را از ذهن مان پاک کنیم. هنگامی که ما واقعیت مربوط به همسر خود را بپذیریم باید تصورات ذهنی و خیال پردازی های بعدی را نیز... . 
سلامت نیوز: بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی داروهایی را تجویز میكنند كه بیشتر این داروها برای گروه سنی بزرگسال تولید شده و عوارض جانبی به همراه دارند، از این رو برای مبتلایان به بیماری افسردگی كه در سنین نوجوانی یا پیری قرار دارند داروی مناسبی وجود ندارد كه حداقل عوارض را برای بیمار به همراه داشته باشد، به همین دلیل متخصصان طب مكمل و جایگزین برای درمان بیماری افسردگی در گروههای سنی نوجوان و سالمند شیوههای درمانی را توصیه میكنند كه كمترین عوارض و خطر را برای این گروه سنی به همراه داشته باشد. متخصصان طب مكمل و جایگزین به این دلیل كه هنوز تحقیقهای جامعی روی داروهای ضدافسردگی برای گروه سنی نوجوان و سالمند صورت نگرفته، معتقدندبهتر است از این داروها برای درمان افسردگی استفاده نكرده و به تكنیكهای دیگری چون شیوههای درمانی طب مكمل و جایگزین اشاره كرد.
یک روز در باغی پوست گردو به پوست شاه بلوط گفت : " تو چقدر زبر هستی، انگار که در شکنجه و عذاب به سر می بری."
نه، اصلا. تو ظاهر قضیه را میبینی، در حالی که در درون، من خیلی آرام و متمرکز هستم!
من بهتر از تو می دانم. کافی است نگاهی به خودت بیندازی. ببین من چه صاف و محکم کنارت هستم. و شروع کرد به توصیف برتری خودش نسبت به دیگر میوه های باغ.
در اثر تابش نور خورشید، پوسته آن دو باز شد، و زیر پوست خشن شاه بلوط، یک میوه کاملا نرم و صاف پدیدار شد . در حالی که زیر پوست سبز وصاف گردو، سطحی سخت آشکار شد.
شاه بلوط گفت: "تو همانی هستی که از شکنجه صحبت می کردی؟ انگار در قفس محکمی حبس شده ای. باید خیلی عذاب آور باشد!"
گردو آن قدر ناراحت شد که ناگهان جدار چوبی اش ترک برداشت و درون پیچ در پیچش آشکار شد.
شاه بلوط دانا گفت :" بهتر است از تفاوت هایمان بگذریم، چون فکر میکنم که هر کدام از ما به بهترین حالت خودمان رسیده ایم. ما در مورد دیگران با تجربیات مختصر و محدودمان قضاوت میکنیم درحالی که هدف نهایی ما نه گردو شدن است و نه شاه بلوط شدن، بلکه هدف ما تغییر شکل و تبدیل شدن به درختان باشکوه و افراشته است و هنگامی که تبدیل به درختانی بشویم، سرنوشتمان دوباره تغییر خواهد کرد و به صورت هایی دیگر دوباره به زندگی خدمت خواهیم کرد."
هیچ چیز ثابت نیست و همه چیز در حال تغییر و تحول دائمی است. این راز بزرگ زندگی ابدی است. پس بهتر است شاد باشیم و از هر لحظه زندگیمان لذت ببریم، چون منحصر به فرد و شگفت انگیز است.
هر لحظه، بهترین احتمال را بدهیم و تحولی بزرگ را مجسم سازیم. تا این طرح ابدی مسیر خود را طی کند.
قبل از انتخاب مهد کودک لازم است مواردى را مد نظر داشته باشیم.
سوالاتى از کارکنان آن جا بپرسید.
با والدین کودکانى که در مهد هستند صحبت کنید.
مجله،مقاله،تحقیق و بررسی در زمینه های پزشکی و روانشناسی و روانشناسی بالینی